cours récurrents do in automassage-aliptae pro

Do-In

Sur la voie de l’énergie et de la vitalité retrouvées !

Automassage - aliptae pro

Le Do-in , technique traditionnelle japonaise d’auto-massage qui trouve sa source dans la médecine chinoise, harmonise le corps et l’esprit et rend à l’organisme son plein potentiel énergétique.

A l’aide d’ une gestuelle simple, accessible à tous, chacun peut optimiser son bien-être, améliorer progressivement sa santé et accéder à un état de sérénité.

> Informations pratiques

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  • Accessible à tous
  • Séance collective : 15 personnes maximum
  • 90 minutes
  • A tout moment de la journée
  • Objectif variable en fonction de la thématique abordée
  • Auto-massage, techniques respiratoires et étirements 
  • Disponible sur Lyon et Nord Isère

Présentation

En stimulant les fonctions essentielles de l'organisme (la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et énergétique), le Do-In favorise la dissipation du stress, le relâchement des tensions musculaires, améliore les états de fatigue, permet de renforcer nos capacités de concentration et de gestion des émotions.


Son effet bénéfique global le place dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé, notamment en entreprise.

  • Présentation de la thématique du jour
  • Le lien avec la médecine chinoise et bref exposé des grands principes de cette pratique ancestrale
  • Démonstration de points spécifique d'acupression, explication de leurs bienfaits et mise en pratique
  • Expérimentation de techniques guidées de respiration
  • Mise en place de "routines de bien-être" en relation avec des thèmes spécifiques adaptés à vos besoins (concentration, sommeil, rumination mentale, soulagements des douleurs articulaires et musculaires, digestion, respiration, relaxation....)
  • Etirements doux
  • Support pédagogique fourni



Ce cours collectif de Do-in peut également se décliner sous la forme d'ateliers de découverte à proposer lors de vos journées « Bien-Être » au travail et de vos évènementiels d'entreprise.

Demande de devis

N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.

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