Yoga du rire Aliptae Pro

Cultiver son enthousiasme

VAINCRE LE STRESS POUR FAIRE PLACE AU POSITIF

Solange-casini-aliptae pro

Pendant une demi-journée ou une journée complète, vous découvrirez et expérimenterez divers outils qui vous aideront à cultiver votre enthousiasme.

Cet atelier, alternant apprentissage de ce qu’est la plasticité cérébrale, expérimentations originales et rires libérateurs, vous donnera l’envie et les moyens de vivre dorénavant votre quotidien dans sa version la plus positive !

> Informations pratiques

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  • Accessible à tous
  • Séance collective de 5 à 20 personnes
  • Durée de 3h à 6h
  • Sur chaise
  • Psychologie positive en entreprise, jeux d’intelligence collective, yoga du rire, pleine présence (Mindfulness), yoga, coaching.
  • Espace dédié requis car l'activité est bruyante
  • Support pédagogique remis en fin de journée
  • Disponible à Lyon et en région Auvergne Rhône-Alpes

Présentation

Se remplir d’enthousiasme, d'optimisme et de joie et ne laisser aucune place au stress.

En passant par le corps, par le rire, chacun sera à même de réaliser plus précisément quels sont ses besoins personnels, de les prendre en compte et d'enclencher un processus de changement positif.

Parce que le changement collectif passe par d’abord par le changement individuel, la cohésion de groupe en sera renforcée.

C’est l'objectif de cet atelier dont les bienfaits sont immédiats !

Savoureux mélange de théorie et de pratique,cet atelier s'articule en deux parties :

Une conférence interactive « Cultiver son optimisme » (riche en solutions anti-stress), entrecoupée d'exercices pratiques conçus à partir des résultats d’études scientifiques.

Une deuxième partie qui encouragera les participants à développer leur esprit d’équipe par :

  • des jeux collaboratifs,
  •  des jeux de psychologie positive,
  • des exercices de yoga du rire.
Après une relaxation guidée, ramenant au calme, nous prendrons le temps d'échanger, d'écouter les ressentis, de faire le bilan de l'atelier et de ses apports pour chacun.

Demande de devis

N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.

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