Dépasser ses blocages, enclencher un changement positif, (re)passer à l’act
Le coaching est l’accompagnement au changement d’une personne ou d’un groupe de personne face à une difficulté ou une situation non aidante, dans son cadre personnel ou professionnel : mieux être au travail, accompagnement dans des choix ou cap importants, gestion de conflits, gestion du stress, développement du potentiel et des capacités, etc.
Quel que soit le besoin, le coaching ACT permet, dans un cycle de séances organisé autour d’un objectif clair, de comprendre ses blocages, de changer de regard sur la situation, de mobiliser ses ressources, afin d’enclencher un changement positif.
Le coaching proposé est intégratif (confrontation des représentations, approches émotionnelles, approches de pleine conscience…), pragmatique et expérientiel (à partir du socle des expériences vécues dans le réel) et engageant (mobilisation des valeurs, facteurs de motivation, moteurs d’envie, etc…).
> Informations pratiques
La réalité professionnelle nous confronte tous à nous même : nos limites, nos représentations, nos barrières, mais aussi nos peurs et nos doutes. Face à cela, nos habitudes de comportement nous enferment parfois dans des schémas de fonctionnement qui ne sont pas aidant, et il est extrêmement difficile de s’en extraire.
Le coach accompagne la personne/l’équipe dans la prise de conscience de ses modes de fonctionnements, de ses croyances et représentations, d’explorer et de comprendre ceux qui ne sont pas fonctionnels au regard de la situation, et d’envisager des modes de faire ou de penser plus efficaces au regard du besoin ou de l’environnement.
Résolument orienté vers l’action, le coaching ACT permet de se connecter à ses ressources, de changer de regard sur une situation bloquante, de développer une flexibilité ou une conscience de ce qui nous permet d’avancer sans se perdre. Il vise ainsi à accompagner vos équipes pour développer leur potentiel tout en se respectant mieux.
Exemple de coachings et d'accompagnements :
Le socle de ces coachings se fonde sur le processus ACT, référentiel issu des approches Cognitives et Comportementales et de la thérapie par l’Acceptation et l’Engagement.
Ce processus à la spécificité de permettre l’exploration des trois dimensions essentielles et complémentaires de l’action (ou de l’évitement) : la tête (pensées) / le corps (réactions & comportements) / le cœur (émotions) dans une démarche souple qui s’adapte à chaque situation.
Dans ce cadre donné, et parce que chaque personne et chaque situation sont uniques, je mobilise différentes pratiques et cadres complémentaires pour avancer selon le besoin de chacun :
Au cours des coachings, nous travaillerons, selon la problématique et le besoin sur les représentations, les peurs / les limites, les ancrages et acceptations, les moteurs de l’engagement, les ressources et forces, les actions concrètes et expériences…
Le coaching accompagne l’expérience réelle et vécue dans le quotidien de la personne/ de l’équipe :
Adossé à la MÉTHODE CARE©, ces coachings permettent d’accompagner l’individu ou le groupe dans les 4 étapes clés du changement positif :
NB : Le coach n’est pas ni un psychologue, ni un formateur, ni un conseiller. Son rôle est d’accompagner la prise de conscience des modes de fonctionnements et de poser un cadre et un processus nécessaire et utile pour le changement. Il est garant du contenu et non du résultat.
N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.
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