De la sur-connexion à la re-connexion
Un atelier pour découvrir comment et pourquoi nous devons apprendre à fonctionner autrement avec les outils numériques, sans les laisser envahir notre quotidien et impacter notre santé physique et mentale.
> Informations pratiques
L’homme et la machine entretiennent un nouveau rapport.
Omniprésente à la maison comme au travail, nous savons aujourd’hui que la digitalisation à un effet réel, immédiat non seulement sur les comportements quotidiens (irascibilité, agressivité, hyper réactivité…) mais aussi sur la capacité à être en lien (difficultés relationnelles, empathie, gratitude, bienveillance…).
Prendre conscience de ce lien qui nous enferme parfois, et trouver les ressorts d’un équilibre plus juste pour les remettre à leur juste place, tel sera l’objectif de cet atelier.
Cet atelier articulera temps de présentation théorique, de pratique (sophrologie, méditation de pleine conscience, tests) et d’échanges pour :
N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.
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