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Déconnexion

De la sur-connexion à la re-connexion

atelier deconnexion aliptae pro

Un atelier pour découvrir comment et pourquoi nous devons apprendre à fonctionner autrement avec les outils numériques, sans les laisser envahir notre quotidien et impacter notre santé physique et mentale. 

> Informations pratiques

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  • Accessible à tous
  • Séance collective
  • 1h30 à 3h00
  • Associe sophrologie, méditation & outils issus du coaching
  • Salle au calme - tables & chaise pour les participants - rétroprojecteur
  • Prestation disponible en région Auvergne Rhône-Alpes

Présentation

L’homme et la machine entretiennent un nouveau rapport.

Omniprésente à la maison comme au travail, nous savons aujourd’hui que la digitalisation à un effet réel, immédiat non seulement sur les comportements quotidiens (irascibilité, agressivité, hyper réactivité…) mais aussi sur la capacité à être en lien (difficultés relationnelles, empathie, gratitude, bienveillance…).

Prendre conscience de ce lien qui nous enferme parfois, et trouver les ressorts d’un équilibre plus juste pour les remettre à leur juste place, tel sera l’objectif de cet atelier.

Cet atelier articulera temps de présentation théorique, de pratique (sophrologie, méditation de pleine conscience, tests) et d’échanges pour :

  • Explorer les mécanismes de la connexion digitale.
  • Comprendre individuellement le rapport de chacun avec ces machines qui nous maintiennent en lien permanent (test de connectivité).
  • Découvrir des outils pour apprendre à déconnecter face aux sollicitations multiples et rester en équilibre au travail.
Nous vous proposons cet atelier d’1h30 à ½ journée ; un format souple et adaptable selon vos besoins et vos contraintes.

Il peut également se concevoir dans le cadre de vos évenements corporate, team building, formations, etc.

Demande de devis

N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.

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