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Exploration des ressorts de la confiance en soi

Comment faire face, autrement, à des situations fragilisantes

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Une plongée dans la découverte des mécanismes de la confiance en soi pour vous permettre d’en comprendre les ressorts : entre image de soi et estime de soi, comment se construit cette confiance ? comment l’activer et la nourrir en partant d’une situation vécue au quotidien ?

> Informations pratiques

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Présentation

Intimement liés, confiance, image de soi, estime de soi et affirmation de soi sont comme autant de pièces d'un casse-tête parfois difficile à résoudre.

Cet atelier vise à :

  • Comprendre les mécanismes de la confiance, de l'estime de soi et de l'affirmation de soi.
  • Découvrir des outils pratiques pour mieux les mobiliser dans le quotidien professionnel.
  • Changer le regard que vous portez sur vous, vos capacités, vos ressources.

Nous prendrons le temps dans cet atelier de découvrir ces notions, et de les approfondir à l'aide d'exercices issus du coaching, de la sophrologie, de la pleine conscience, de l'ACT, de la psychologie positive.

Nous vous proposons cet atelier d’1h30 à ½ journée ; un format souple et adaptable selon vos besoins et vos contraintes.

Il peut également se concevoir dans le cadre de vos évenements corporate, team building, formations, etc.

Demande de devis

N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.

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