Comment faire face, autrement, à des situations fragilisantes
Une plongée dans la découverte des mécanismes de la confiance en soi pour vous permettre d’en comprendre les ressorts : entre image de soi et estime de soi, comment se construit cette confiance ? comment l’activer et la nourrir en partant d’une situation vécue au quotidien ?
> Informations pratiques
Intimement liés, confiance, image de soi, estime de soi et affirmation de soi sont comme autant de pièces d'un casse-tête parfois difficile à résoudre.
Cet atelier vise à :
Nous prendrons le temps dans cet atelier de découvrir ces notions, et de les approfondir à l'aide d'exercices issus du coaching, de la sophrologie, de la pleine conscience, de l'ACT, de la psychologie positive.
Nous vous proposons cet atelier d’1h30 à ½ journée ; un format souple et adaptable selon vos besoins et vos contraintes.
Il peut également se concevoir dans le cadre de vos évenements corporate, team building, formations, etc.
N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.
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