atelier-la performance-aliptae pro

La performance, c'est dans la tête

Le pouvoir de la pensée : l’imagination au service de nos actions

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Formation d’une demi-journée pour appréhender la puissance du mental et apprendre à utiliser de façon autonome des techniques simples issues des neurosciences.

> Informations pratiques

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Présentation

  • Comprendre pourquoi et comment nos pensées peuvent nous aider à être plus performants.
  • Se libérer des croyances limitantes.
  • Maîtriser des techniques simples et adaptées à chacun pour dépasser ses limites avec succès.

  • Hypno/relaxation.
  • Expérimentation d'outils issus des neurosciences.

  • 1 demi-journée ou plus, avec en complément l'atelier "Pour une gestion du stress en autonomie".

  • Fourni : support pédagogique et de prise de note.

  • A fournir : 1 salle de travail de groupe, 1 paperboard ou tableau blanc avec stylos adéquats.

Collectif, cet atelier s'articule de la façon suivante :

  • Présentation des participants et mise en évidence des attentes du groupe.
  • Le pouvoir de la pensée dans l'atteinte de nos objectifs : comment nos pensées créent notre réalité.
  • Explications physiologiques simples.
  • Se libérer des croyances limitantes pour augmenter sa confiance en soi et optimiser ses capacités. 
  • Exercices pratiques d'attention dirigée.
  • Exercices pratiques de relaxation et de visualisation.
  • Temps d'échange et réponses aux questions.

Demande de devis

N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.

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