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Une pause s'impose

Un atelier pour explorer différentes façons de se poser dans le quotidien professionnel

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Un atelier multi-pratique qui permet d’explorer les différentes façons de respirer (physiquement, mentalement, dans sa journée…) et de se poser, à partir de la sophrologie, de la méditation et du coaching.

> Informations pratiques

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Présentation

Respirer permet de faire une pause, de calmer le jeu, de reprendre pied dans son corps et dans sa tête. Cet atelier permet :

  • de découvrir plusieurs pratiques qui accompagnent le bien-être au travail et le retour au calme ;
  • d’accompagner la conscience de l’importance de réguler le rythme pour faire face à la charge quotidienne ;
  • de se doter de réflexes mobilisables au travail facilement.

    • Sophrologie

    • Méditation

    • Jeux

Nous vous proposons un atelier d’1h30 à une ½ journée, au format souple et adaptable selon vos besoins et vos contraintes.

Il peut se proposer dans le cadre de vos évenements corporate, team building, formations, etc.

Confidentialité et bienveillance au cœur d’une démarche à la fois professionnelle et personnelle.

Demande de devis

N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos besoins, de votre projet.

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